Workshop

Internal Strength: Qigong - Yoga - Aikido

Wann/Wo: Sonntag 16.12.2018 von 0900 - 1200, Aikidoschule Graz


Was ist “Internal Strength”?

Internal Strength ist ein aus dem Chinesischen übersetzter Sammelbegriff und umfasst, in unserem Fall, unterschiedliche Praktiken. Prinzipiell wird der Körper als ein System verstanden, das von innen heraus trainiert wird. Dabei steht die Verbindung des gesamten Körpers durch Knochen, Sehnen, Faszien, Muskeln im Zentrum der Aufmerksamkeit. Der Körper wird als durchlässiges System gesehen, das eingehende Kräfte durch den Körper in den Boden leitet und letztendlich die Festigkeit des Bodens sowie die Erdanziehungskraft als Multiplikatoren der eigen Kraft einzusetzen sucht. Das Ziel ist die Steuerung jeglicher Bewegung aus der "Mitte" heraus (Dantien/Tanden).

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